Centre de YOGA






  • Présentation


    Centre de yoga Geneviève Thouvenot à béziers. Cours de yoga tous niveaux. Hatha-Yoga, Yoga Prénatal et Fly Yoga. Méditation, Pranayama, Yoga Nidra.

    Le centre :

    Un espace chaleureux, offrant une ambiance accueillante, un lieu créé et pensé pour la pratique du yoga.

    Une salle de pratique pour apprendre à mieux se détendre, se relaxer et gérer les émotions…

           

    Les cours de yoga :

    Le Yoga est accessible à tous, en séances collectives ou individuelles .

    A toutes personnes de 7 à 90 ans.

    Santé du corps, Sérénité de l'esprit

    Le Yoga n'ajoute pas, il désencombre.

    Il allège le corps, libère l'esprit, diminue la danse des images et des idées qui viennent sans arrêt s'interposer entre nous et nos actions.

    Le Yoga défatigue, réduit les tensions, et tout rééquilibrage énergétique qui en découle conduit vers l'unité.

    Le Yoga peut constituer la base, le point de départ pour approfondir d'autres disciplines corporelles ou sportives.

    Les Asana développent force et souplesse. Ils soulagent particulièrement les maux de dos, aident au bon fonctionnement de tous les organes, aéliorent la digestion et la circulation sanguine.

           

    Les postures procurent aussi une grande détente. Elles chassent le stress, la fatigue, créant ainsi les conditions pour une excellente relaxation.

    Le Pranayama est l'art d'allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité, équilibre l'esprit et améliore la concentration.

    Les postures et le souffle contrôlé, ou méditation dans l'action, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du yoga pour amener le corps et l'esprit en contact avec la lumière de l'âme et trouver la paix intérieure.

    Les différents styles de Yoga enseignés au centre :

    • Hatha-Yoga
    • Yoga Nidra
    • in Yoga
    • Yoga Prénatal
    • Respiration / Pranayama
    • Relaxation / Yoga Nidra
    • Méditation
    • Yoga aérien FLY YOGA

    Pour toute personne stressée, tendue, désireuse d'améliorer son équilibre, son sommeil, sa santé, sa vie, ses rapports avec les autres.

    A toute personne cherchant à mieux se connaître.

    Cours progressifs tous niveaux.

    Assurés par Geneviève Thouvenot: Diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y. Paris)

    Pour tout renseignement sur les inscriptions contactez-moi au : 06 81 68 97 83

  • Plus d'Infos Pratiques


    Ma découverte du Yoga remonte à 2000.

    J’ai rapidement constaté un mieux-être pour ma santé comme pour mon équilibre de vie : plus de calme intérieur, meilleur discernement et divers petits problèmes de santé qui ont disparu. Joie et sérénité sont beaucoup plus présentes dans ma vie.

    La transmission du Yoga m’est alors apparue comme un moyen de faire partager cette richesse qu’est le Yoga et un chemin personnel pour m’épanouir.

    J’ai alors fait ma formation à l’EFY à Paris rue Aubriot durant 5 ans.

    Dès lors j’enseigne le HATA YOGA de la lignée de Madras (T.K.V Désikachar).

    Chaque année, je reçois l’enseignement d’Isabelle Morin Larbey (ancienne élève d’Yvonne Millerand) lors d’un stage d’été d’une semaine.

    Le YOGA NIDRA (une des disciplines du RAJA YOGA) m’est apparu comme un complément indispensable à la pratique du Yoga.

    J’ai passé mon Certificat d’enseignement et suis heureuse de pouvoir l’enseigner.

    Cela contribue à l’accompagnement des élèves vers une voie de libération et de déconditionnement de nos émotions négatives.

    Autre découverte marquante :

    l’Inde et l’extraordinaire richesse de la philosophie de ce pays.

    Je prépare actuellement mon 7ième voyage en Inde : une année sur deux où je pars seule faire de la méditation à Tiruvalamalai, et l’année suivante un voyage dans lequel je convie les élèves désireux de découvrir ce pays et son mode de vie.

    Tiruvalamalai est la ville où vécut le grand sage indien Sri Ramana Maharshi dont les écrits sont mon « livre de chevet ».

    J’interviens aussi dans le milieu scolaire à la demande ayant passé le Certificat de Yoga pour enfants auprès du RYE (Recherche dans le yoga pour l’enseignement).

    Depuis 2012, j’enseigne aussi le FLY YOGA, discipline issue du Yoga.

  • Coup de coeur


    VENEZ DÉCOUVRIR FLY YOGA©

    Du Yoga, du fitness et des arts de cirque sans la gravité.

    Le yoga aérien FLY YOGA© est le premier yoga aérien en Europe : une subtile alliance entre le yoga traditionnel (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga et yoga Iyengar), le Pilates et les arts du cirque.

    Avec FLY YOGA© contournez les lois de la gravité et laissez-vous transporter dans les airs.

    Un hamac suspendu au plafond vous permettra d’enchaîner un nombre infini de positions traditionnelles dans une atmosphère ludique.

    Ce que vous apporte FLY YOGA© Une activité ludique, Sérénité, Énergie..

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Centre de yoga Geneviève Thouvenot à béziers. Cours de yoga tous niveaux. Hatha-Yoga, Yoga Prénatal et Fly Yoga. Méditation, Pranayama, Yoga Nidra.

124, avenue Georges Clémenceau
34 500 - BEZIERS - France

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